我紧张考试害怕考不好是心理疾病吗?

2019-09-11 保密 |

问题描述：每次考试前我都特别的紧张,我害怕自己考不好,别人都没有这种现象的发生,可是好像特别在意这些事情,我担心自己是得了什么严重的心理疾病,我紧张考试害怕考不好是心理疾病吗?

回答（1）

李小可 回答时间：2019-09-11

紧张考试害怕考不好不是心理疾病,在考试之前担心紧张,这是每个人都会经历的事情,只要保证乐观平和的心态,能够把考试分数这件事情看的比较开,能够积极的接受不好的现实,就可以很好的改善心里不舒服的状况,在紧张的时候,可以和朋友聊天谈话、听音乐、跑步来改善,

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