问题描述： 每天坚持深蹲30个,长期坚持,会对性功能有益吗?还有每天坚持做俯卧撑
张月玲
回答时间：2019-09-10
你好，，你检查做深蹲以及俯卧撑的话，是肯定对性生活有好处。
做深蹲，做俯卧撑，都是属于身体锻炼的了，是可以有效增强你的体质，进而会让你的性生活时间以及性生活的质量有所提高的了，这点是肯定的了。
熊平安
回答时间：2019-09-10
提高性能力。首先要调整心态，百分之九十以上都是心理因素，还可以自我练习，做阴囊和肛门之间耻尾肌的锻炼，练习收缩20次，每次收缩保持1~2秒，然后放松，每天进行3次，也可以做深蹲，每天三次，每次10到20个，另外还有就是节制性生活频率和手淫次数，不吃辛辣刺激食物，不穿过紧的衣裤，戒烟戒酒，勤换内裤，多吃蔬菜水果，每天做俯卧撑也是不错的，但要注意不要过量