贫血要多吃什么水果?

2019-09-10 男 | 11岁

问题描述：我家的小儿子经去做相关检查,说是缺铁性贫血,由于孩子太小,又不想给他吃药,说在日常生活中可以补充补血和铁质食品,贫血要多吃什么水果?

回答（1）

熊平安 回答时间：2019-09-10

黑豆:我国古时向来认为吃豆有益,绝大多部分书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血,黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡,发菜:发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血,

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