晚上睡觉为什么会抽筋?

2019-09-10 女 | 17岁

问题描述：最近内连续有三次在睡梦中小腿抽筋,疼痛难忍,听自己的一起住的朋友说自己的是鬼故事看的太多的,怀疑他说的话,晚上睡觉为什么会抽筋?

回答（1）

罗正强 回答时间：2019-09-10

1、睡眠姿势不好:长时间仰卧或长时间俯卧,导致小腿部分肌肉处于绝对放松状态,引起肌肉被动痉挛,2、晚上睡觉时腿部肌肉没保暖,寒冷刺激腿部肌肉引起痉挛,3、缺钙和过度疲惫不堪:青少年生长发育快,容易缺钙,白天突然劳累过度,肌肉长时间处于紧张状态,

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