吃什么治失眠最有效?

2019-09-10 男 | 42岁

问题描述：父亲今年来总是失眠,夜里睡不着就起来溜达看会电视,可是白天还要干活,这样就导致身体愈来愈差,吃什么治失眠最有效?

回答（1）

李小可 回答时间：2019-09-10

服用催眠类药物控制失眠最有效果,目前临床上常用的催眠类药物有新型的非苯二氮卓类药物,如唑吡坦、佐匹克隆,通常是临睡前1片口服,针对老年患者起始剂量也可以睡前半片口服,在饮食上对治疗失眠有帮助的,如睡前饮用牛奶,有良好的助眠作用,

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