喝什么可以治便秘?

2019-09-10 男 | 25岁

问题描述：用什么东西泡水喝能缓解便秘大便异常,上夜班的时候白天睡眠质量欠佳、不太好,长时间玩手机-电脑容易眼疲惫不堪,想喝什么可以治便秘大便异常啊?

回答（1）

张瑶 回答时间：2019-09-10

建议你试试用白水煮玉米来吃,通便效果很好,因为都是粗纤维,促进肠道蠕动,增加排便量,或者把生韭菜洗干净,然后切成小段儿,加些盐和香油拌匀,生吃,通便效果也很好还有每天喝250克酸奶（饭后1小时至2小时之间喝）,酸奶你坚持喝下去的话,保证你都不会便秘,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。