备孕期间吃什么比较好?

2019-09-10 女 | 22岁

问题描述：和老公准备要个宝宝,但听说想要个特别聪明健康,又漂亮的宝宝,在准备要孩子的时候就要注意自己的饮食,所以现在老公老是会让我多吃水果,准备要孩子期间吃什么比较好?

回答（1）

胡世春 回答时间：2019-09-10

备孕期间应该多吃高蛋白食物,另外多吃新鲜的蔬菜水果,例如鸡蛋、大虾、排骨、鱼,当季的水果以及蔬菜,避免反季节的食物,过度加工的食物也应该避免,男同志应该戒烟限酒,同时夫妻双方应该应用叶酸片提高生殖细胞质量,怀孕以后孕妇继续应用叶酸片到怀孕3个月以后停止服药啊,

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