一天正常睡眠几个小时?

2019-09-10 女 | 27岁

问题描述：每天睡眠四五个小时就自然醒,前天晚上2点睡第二天7点醒,一天前的晚上11点睡一大早4点醒,我对这方面不是很了解,相关知识,一天正常睡眠几个小时?

回答（1）

张慧芝 回答时间：2019-09-10

正常人1天,一般睡眠7-8个小时,儿童、青少年睡眠时间要相对延长,幼儿睡眠时间则更长一些,婴儿时期睡眠要达到14-16个小时,新生儿一般16-20小时,如果睡眠时间减少、入睡困难、醒得早或是睡眠后晨起仍出现困倦、没有什么力气,这都是属于失眠,

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