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每天晚上睡眠几个小时最佳

2016-06-27 女 | 59岁
回答(1)
向TA提问 头像 王志强 已帮助网友:3053

每天晚上在十点半左右睡觉比较好。睡到第二天的6点半左右,精神也会比较好。成人每天睡眠6到8小时就可以了,因人而异中午的话12点半到2点的时间睡觉最好,身体最容易得到放松。

2016-06-27
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