快速有效减肥方法?

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

你好，对于快速有效减肥方法一定要重视，你提到的快速有效减肥方法为你解答如下.你这个情况应该是身体发福导致的情况，应该要多注意身体的，控制饮食的，然后就多注意身体锻炼，早上起来跑步，晚上吃饭后要多走走的

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1819

你好，减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：预防性减肥,减肥训练营行为减肥,机械减肥,桑拿浴减肥,石膏减肥,石腊减肥。