快速有效的减肥方法有哪些?

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

你好，快速有效的就是手术吸脂啊之类的了。想比较健康的话，就需要靠运动来解决了啊，这个需要一定的时间，还有就是生活上要注意的。

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好，减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：预防性减肥,减肥训练营行为减肥,机械减肥,桑拿浴减肥,石膏减肥,石腊减肥,手术减肥,按摩减肥,电子减肥..其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。