降肝火吃什么食物最好?

2019-09-10 女 | 23岁

问题描述：我自就是从生了宝宝后,脾气就一直不是很好,晚上睡觉也睡眠质量欠佳、不太好,嘴里总是苦苦的,吃什么都没有味道,检查说肝火旺盛导致的,要注意饮食,降肝火吃什么食物最好?

回答（1）

何伟文 回答时间：2019-09-10

建议可以吃以下几种食物:第一种,苦味的食物,例如苦菜和苦丁茶,第二种,茶水,例如菊花茶和莲子茶,第三种,降火的食物,例如绿豆,第四种,具有养肝,降火的中药材,例如枸杞,第五种,药物方面,建议可以吃龙胆泻肝丸来降肝火,第六种,想要降肝火,日常生活中建议可以吃一些清淡的食物,

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