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湿气重的人吃什么排湿?

2019-09-10 女 | 34岁
回答(1)
向TA提问 头像 张慧芝 已帮助网友:4011

湿气重在饮食方面,注意一定要少吃油腻、辛辣、刺激性食物和鱼肉,可以适当食用薏米红豆粥,不要吃过多甜食,饮食方面一定要清淡,例如山药、莲子、冬瓜、赤小豆、薏仁等,冬瓜具有清胃热,祛湿解毒的功效,还有利小便,消水肿的功效,赤小豆能补心,养血,利水肿,健脾胃的作用哦,

2019-09-10
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