湿气重不能吃什么食物?

2019-09-10 女 | 28岁

问题描述：我湿气重,我喜欢用白萝卜和鱼,肉那些一起钝汤,感觉简单又清甜,但说白萝卜是湿气很重的食物,湿气重不能吃什么食物?

回答（1）

谢武龙 回答时间：2019-09-10

平时如果有体湿需要戒辛辣的食物,像生葱,辣椒,麻油等一些食物都是不能服用的,也需要忌油腻性的食物,像烧烤、鸡蛋、肥肉等一些油腻类的食物都是不能服用的,平时也需要戒烟戒酒规律生活,均衡饮食,避免熬夜,适当运动的运动也有一定的健脾效果,多吃蔬菜水果啊,

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