体内湿气通过什么排出?

2019-09-10 女 | 33岁

问题描述：有一次做美容的时候美容师按摩肚子说肚子里有截很硬的宿便,感觉小肚子比以前大很多,体内湿气通过什么排出?

回答（1）

张莉莉 回答时间：2019-09-10

排出湿气的方法主要有以下几种:1.注意清淡的饮食,注意营养均衡,少吃一些油腻的食物,避免肥甘厚味,这样容易造成胃肠发闷,发炎的症状,2.可以吃一些祛除湿气的食物,例如说薏米,山药等等,具有健脾止泻的功效,可以利水消肿,有效的消除水肿的症状,

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