问题描述： 我已经生完孩子半个月的时间了,可是奶水一直不足,现在都有给孩子喂奶粉的打算了,可是还有点不甘心,想再补一补试一下,想坐月子吃什么奶水好?
坐月子期间最好多吃点高蛋白质的汤汤水水的饮食,豆腐鲫鱼汤,猪蹄花生米汤,乳鸽汤,豆浆,糖水蛋等等,尽量多吃新鲜的瓜果蔬菜另外给孩子及时吸允,这样也利于乳汁的分泌,尽量及时排空乳房,喂奶前后一定要注意清洁卫生,勤洗手,
