你所说的这种情况最常见的是局部软组织的损伤，损伤越重，恢复越慢。
应该就医进行合理地检查，根据实际的结果采取对症治疗，同时应该多休息，避免不当的接触和刺激，适当的抬高患肢，调整好心态，耐心的配合，积极的调整，促进恢复。
问题描述：半月之前参加体育训练,训练完只有脚踝就疼得的,(以前上崴这脚踝来).教练说可能是脚踝肌腱撕裂,该怎么办?已经半月正式没训练了,怎么样治疗,多久能投入训练,
您好，通过您的描述来看有可能是跟腱或者韧带损伤
建议你停止剧烈运动，注意休息调养，同时最好到医院通过医生检查确定并加以治疗
以上是对“脚踝外侧一点脚就疼得厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，这样的情况考虑是不是存在脚踝肌腱断裂的情况。
建议还是需要进一步检查，不好说，多休息，不能运动剧烈
你所说的这种情况最常见的是局部软组织的损伤，损伤越重，恢复越慢。
应该就医进行合理地检查，根据实际的结果采取对症治疗，同时应该多休息，避免不当的接触和刺激，适当的抬高患肢，调整好心态，耐心的配合，积极的调整，促进恢复。