您好,根据您所描述的症状来看,主要还是需要排除一下是不是由于踝关节骨质增生引起的相关症状的
建议您这种情况最好还是能去做个踝关节X线片检查来帮助诊断一下的......
你的情况考虑是由于踝关节劳损造成的，踝关节骨性关节炎的表现。
我建议你可以局部应用活血化瘀药物，带一个护踝保护。口服仙灵骨葆胶囊治疗。
以上是对“脚踝疼一走路就疼，不走不疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的损伤，损伤越重，时间越长，恢复越慢。
最好是就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时注意多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，适当地抬高患肢，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻直至康复。
以上情况，疼痛和活动有关，可能是局部软组织损伤所致的，明确后对症治疗即可，多可好转，
局部热敷，按摩，理疗，补充维生素C，Ｂ，疼痛应用芬必得，云南白药等，多可好转，具体应遵循临床医师，