吃哪些食物养胃?

2019-09-09 男 | 32岁

问题描述：饮食不规律,压力大都是患上胃病的因素,近些年来烦躁情绪、不合理的饮食使得胃病的发病率愈来愈高,很多人在胃病的治疗上面总是找不到适合的方法,吃哪些食物养胃?

回答（1）

曾晓锋 回答时间：2019-09-09

1.小米具有健脾和养胃的作用,特别适合脾胃虚弱者,消化功能不良的人的食用,小米还有防止反胃,呕吐的功效,2.粥类容易消化且无太大刺激,尤其八宝粥,里面含有花生、燕麦、杏仁、白糖等,热量更高营养更丰富,对胃有好处,3.山药具有益气、健脾的作用,经常食用可提高机体的免疫力,

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