吃什么水果去湿热?

2019-09-09 女 | 25岁

问题描述：属于湿热体质,咽部发炎,舌苔黄腻,嘴唇干裂,胃肠胀气,大便稀溏,身上长痘,总是感觉口干口苦,而且总是没有精神,舌头总是发黄,尿频,也吃过一些中药调理过,吃什么水果去湿热?

回答（1）

王志强 回答时间：2019-09-09

如果是湿热体质,首先要建议多到户外运动运动,多锻炼,平时多喝温开水,可促进体内新陈代谢,保证湿热的排出,一般湿热体质的人群饮食一定要清淡,多吃甘寒甘平的食物,如绿豆、空心菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等,不吃辛温助热的食物,少吃油腻甜味品,能预防湿热,平时可以吃柑橘、苹果、橙子、荔枝、樱桃等,

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