湿热体质吃什么水果

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

湿热体质偏于湿热内蕴的人，很适合吃绿豆，喝绿豆汤。绿豆不失为湿热体质的人饮食养生上的一种选择。绿豆又叫青小豆，因其颜色青绿而得名。由于它营养丰富，用途较多，李时珍称其为“菜中佳品”。它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之食谷”之说。

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

多吃蔬菜水果,如冬瓜,苦瓜,丝瓜,芦笋,水芹,黑木耳,藕,萝卜,西红柿,西瓜,梨,香蕉等,这些都有清热泻火的作用
建议去看中医.用中药调理比较好.益食绿豆.红豆.黄瓜.苦瓜.芹菜等.

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

您好，中药：牛黄清热即可，但并非吃药能完全解决的，还需在生活上得以重视：1、严控肥厚、油腻、味重、辛辣等刺激性大的食品，多食蔬菜水果，多喝水或绿茶。多吃利湿、清热的食物：冬瓜、薏米粥、苦瓜、白菜、柚子等；如胃寒需少量服用以上食品，但一定要坚持食用至少一月，方见成效。2、保证充足睡眠，避免熬夜，保持良好的生活规律。3、增加有氧、户外运动，提高免疫力和新陈代谢。
以上是对“湿热体质吃什么水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

湿热体质的人主要是因长期饮酒，抽烟，过食辛辣，油炸食物等湿热食物有关，湿热体质的人表现为脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，属于湿热体质。这种人还容易大便黏滞不爽，小便发黄。调养方式：饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

根据你说的情况舌头会发黄，大便不成形等等症状，很可能是你说的湿热体质引起的。
湿热体质有可能有肢体沉重，发热多在午后明显，舌苔黄腻，大便不爽，脉数等等症状，食疗可以吃一些西瓜、梨子、绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、橘子、橙子、苹果，葡萄干。总的来说有湿热体质最好少吃太甜的和油腻的。