问题描述： 每一个减肥的女生内心深处都有一个渴望,不运动就可以达到减肥的效果,小编不得不说这都是痴心妄想,运动永远是肥肉的天敌,无论是要减哪里的肉,都必须运动,什么运动减腰腹部赘肉?
仰卧起坐是最常见,也是最有效的减去腹部赘肉的方法,它能够让女生的腹部松松垮垮的肥肉变得紧实,但是仰卧起坐的方法你做对了么,跳过健身操的人有这种感觉,有很多腹部转动的动作,都是左右画“8”,这其实是从肚皮舞中演变而来,
