颈椎肌肉劳损怎么办?

2019-09-09 女 | 28岁

问题描述：做设计的,干活比较忙,最近颈椎和肩膀部位一直不舒服,一些时候头眩晕、眼睛干涩,检查颈椎肌肉劳损还有颈椎生理曲度变直,颈椎肌肉劳损怎么办好?

回答（1）

吴名波 回答时间：2019-09-09

颈椎肌肉劳损就是长期不正确的姿势,导致颈部肌肉慢性的反复积累的微细损伤,这是造成颈椎病的根本原因,牵引需要做,恢复颈椎曲度,日常必须保持正确的姿势,不要长时间颈椎处于一个姿态,多到户外运动运动,选择合适的枕头,做做颈椎保健操,加强颈部肌肉强度,

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