仰卧起坐一直起不来

李小可 回答时间：2019-09-08

你好，根据您的描述，这个是长期锻炼的一个结果，可能是平时缺乏锻炼才会出现这种情况的。可以平时自己在家没事的时候也坐，久而久之肌肉习惯了可能会有所改善的。
你好，根据您的情况，这个还是需要坚持锻炼才会有所改变的。你是不是体型很瘦小。