蛙跳完肌肉酸痛好几天了

曾晓锋 回答时间：2019-09-08

你好，针对你的症状描述，这种情况很可能是由于运动量增加所引起的，建议你多休息，并适当的配合热敷。
建议你多休息，并注意适当的配合热敷，休息的时候抬高下肢，看是否可以得到改善，如果一周内不见好转，最好是去医院进行系统的检查，明确是否存在软组织拉伤的现象，以便于尽早的对症治疗和处理。
以上是对“蛙跳完肌肉酸痛好几天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2019-09-08

你好，蛙跳运动是很剧烈的活动，对大腿小腿的肌肉有很大的要求，做蛙跳运动之后常常会出现肌肉疲劳，出现疲劳性的疼痛无力。可做些中药烫疗中药热敷，一般有热量的治疗都管用，最主要还是要多休息，一般7天左右会缓解。

熊平安 回答时间：2019-09-08

这种情况估计你平时都很少锻炼吧，特别是需要那种大幅度或者大强度的体育活动，估计你很少参加。
所以说，才导致你蛙跳完以后肌肉拉伤，出现的这种情况，可以吃点芬必得或者是洛索洛芬钠。还可以试试中医的理疗按摩，针灸之类的治疗方法。