问题描述： 最近想练一些腹肌,这样可以使身体更加好看,推荐我去做一些仰卧起坐就可以了,仰卧起坐可以练腹肌吗?
仰卧起坐是可以练腹肌的,仰卧起坐不仅可以练腹肌,而且可以消耗腰部的脂肪,双重作用下能够更快的练出腹肌,但是仰卧起坐时脖子和脊椎收到的力比较大,可能会导致颈椎的受损,从而产生颈椎的酸痛,
何伟文
回答时间：2019-09-06