如何降低胆固醇和甘油三酯?

2019-09-05 男 | 32岁

问题描述：今天去医院检查身体,检查说我胆固醇和甘油三酯都比较高,我都不敢和媳妇说这些,如何降低胆固醇和甘油三酯呢?

回答（1）

张月玲 回答时间：2019-09-05

患者平时在饮食上一定要注意了,食物纤维没有被消化,但是它增加了饱腹感,它可以帮助你减少饮食,降低甘油三酯和胆固醇,高纤维食物促进肠道运动,这有助于有效地将食物转化为能量,全麦食品、水果和蔬菜富含纤维,高纤维不仅能降低甘油三酯和胆固醇,还能减少饱和脂肪的吸收,

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