问题描述： 我腿上肌肉特别的多,感觉都像是男生的腿了,每天回来都会给腿按按摩,不过感觉还是没有什么作用,怎么消除肌肉腿呢?
这种情况平时可以适当的运动,可以缓解,站立,双脚打开,尝试用手去触摸地板,注意膝盖尽量放松,不要绷的太直,以免照成膝超伸,大腿后侧的股二头肌和小腿后侧的排肠肌外侧与内侧会有拉伸感,拉伸30秒,量力而为,
wangwen
回答时间：2019-09-05