问题描述： 大学生,高中的时候没有时间减肥,上大学后减肥,我不想用节食的方法减,那种方法太难受了,我听说空腹可以减肥空腹喝酸奶可以减肥吗?
酸奶含有大量的乳酸菌,晚上用餐前空腹喝一点可以促进肠胃蠕动,起到一定的减肥作用,但是这种方法利大于弊,对肠胃还是有一些影响的,所以不建议用这种方法,减肥还是要多运动,而且注意合理饮食,
张莉莉
回答时间：2019-09-05