为什么喝酸奶可以减肥

高锡云 回答时间：2019-09-23

酸奶的减肥效果也相当不错。酸奶中含有燃烧脂肪的重要元素B组维生素，并且在酸奶发酵之后增加至原来的20f音。而且酸奶的营养很丰富，饮用后有饱腹感，可以促进肠道的蠕动，治疗便秘，从而减轻体重。