问题描述： 体重其实不重,比国际标准体重都还要轻一些,但是身材的比例却不是很好,因为上半身很瘦但是大腿却非常粗,那么不胖但是大腿粗应该怎么瘦大腿呢?
张绍兰
回答时间：2019-09-05
局部瘦大腿的方法其实很多,大腿粗分两种,一种是因为胯比较宽,从而视觉上会显得大腿粗,这种其实比较难搞,另一种是假腿粗,腿上肌肉或脂肪较多导致的,所以合理饮食,适量运动,减少能量脂肪的摄入,再加上更多的运动,可以促使身体消耗自身的脂肪和热量,因此还可以借助很多健身应用上面的瘦腿方式来,但是最重要的都是坚持,