上半身微胖,大腿小腿非常粗

廖元兴 回答时间：2019-03-09

你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合.
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.祝健康
以上是对“上半身微胖，大腿小腿非常粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2019-03-09

您好，根据您提供病情综合分析考虑是肥胖引起来的这些症状，
建议您注意休息，别吃辛辣刺激食物，别喝酒，少吃肥肉，少吃面食，多运动，一天跑步两次

罗正强 回答时间：2019-03-09

针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡