只吃红薯可以减肥吗?

2019-09-05 女 | 26岁

问题描述：最近想要减肥,听说红薯的热量很低,而且饱腹感很强；就想要通过吃红薯减肥,但是担心吃多了也会发胖,所以只吃红薯可以减肥吗?

回答（1）

wangwen 回答时间：2019-09-05

只是红薯可以减肥,但是红薯的营养价值比较单一,长期食用不利于身体健康,并且如果红薯吃的过多一样达不到减肥的目的；建议平时要合理膳食,不要吃高脂肪高热量的食物,同时也要进行适当的运动,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。