怎么能瘦肚子和腰?

2019-09-05 女 | 42岁

问题描述：这两年的时候感觉身体越来越胖,尤其是肚子和腰部的肉特别的多,一到夏天就特别难看,所以怎么能瘦肚子和腰呢?

回答（1）

曾晓锋 回答时间：2019-09-05

想要减肥最好的方法就是少吃多运动,平时一定要控制饮食中脂肪和热量的摄入,还要多进行体育锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的,还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能,

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