问题描述： 身体一直都挺好的,就是最近和朋友出去吃火锅吃多了,现在感觉身体有些不舒服,大便不顺畅,去医院检查,检查说我火重,肝火旺盛,要降火,怎么去肝火旺盛?
彭丽霞
回答时间：2019-09-05
保持轻松愉快的心情,对治疗肝火旺也是有效果的,肝火旺的人可以服用一些中药,调理一下身体,首先肝火旺的人要养成良好的生活习惯,早睡早起,尽量不要熬夜,平时要多加强体育锻炼,在饮食方面要以清淡为主,不要吃辛辣刺激生冷的食物,要多喝水,多吃些新鲜水果和蔬菜,肝火旺的调理还要注意少抽烟喝酒,减轻对肝脏造成的负担,