问题描述： 最近是心情非常不好,而且是老是感觉到自己很焦虑,不知道是什么原因,很是担心自己的状况,老是感到焦虑不安是什么原因?
首先,要学会调节,有焦虑感是十分正常的,重新考虑你的问题,其实,有时候紧张只是由于你看问题的角度造成的,你应该多想想好的积极的方面而不是,消极的坏的方面,如果你改变了你的观点,那你就改变了你的压力的水平,
唐建兵
回答时间：2019-09-05