你好，提示，考虑你是因为太过自卑，多愁善感有些抑郁导致的症状。
建议你要学会控制自己，自信自强自立自爱，多和朋友亲人交流疏导心情，锻炼一下自己的胆子，抬头挺胸不要怕。
以上是对“经常焦虑不安，害怕人潮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
焦虑症是以广泛性焦虑症和发作性惊恐状态为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状，给人们生活和工作带来影响。
首先应自信，相信自己的能力，减低自卑感。每增加一分自信，就可使抑郁焦虑程度降低一分，同时也会使自己更自信。
您好，根据您的描述和症状，考虑是不是生活或学习的压力太大了，造成的这样情况
个人建议还是要规律生活，规律的作息，饮食清淡，学会向别人倾诉和加强锻炼。