问题描述： 有脾虚,气血亏虚,湿气重的情况,而且肝肾也不好该如何调理,想运动根本没稍微有一些精力,说话都感觉吃力了,脾虚湿气重怎么调理?
脾虚湿气重跟患者的不良生活和饮食习惯是密切相关的,所以在调理之前首先要改善自己的生活和饮食习惯,饮食上多吃一些健脾祛湿的食物,例如山药、薏米、芡实、赤小豆、茯苓等,不要吃太过辛辣、刺激、油腻的食物,还要注意保持情绪的舒畅,必要时吃一些健脾祛湿的中成药物,如归脾丸,
