哪些食物含叶酸丰富?

2019-09-05 女 | 19岁

问题描述：哪些食物中含有脂肪酶,具体的事物,常见的那种食物有叶酸这些,哪些食物中含有脂肪酶,哪些食物含叶酸丰富?

回答（1）

张慧芝 回答时间：2019-09-05

在很多动植物食品中都含有叶酸,其中动物肝脏、肾脏,禽蛋类,豆类中的蚕豆,蔬菜中的芹菜、花椰菜、莴笋以及水果中的梨、柑橘、香蕉及坚果类,都是叶酸的良好食物来源,叶酸属于一类水溶性维生素,易被光破坏,在酸性溶液中也不稳定,所以在食物储藏或烹调过程中,叶酸经常会有大量的损失,

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