问题描述： 就是从生完宝宝以后,每次和对象过性生活感觉对象都是在应付了事,最后我们谈过一次他就说是阴道太松弛没有太大的感觉了,女性做什么运动可以缩阴?
曾玲玉
回答时间：2019-09-05
可以通过,“收肛提气”方法,“中断排尿”法,走路训练法,也可以采用以下方式缩阴:1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿,如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力,2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动,经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉,