莲子心泡水喝减肥吗?

2019-09-04 女 | 50岁

问题描述：我自己乙肝病毒携带者,肝火旺,又,因为喝了很长一段时间的豆浆使得胃很不舒服,没有胃口,莲子心泡水喝减肥吗?

回答（1）

王志强 回答时间：2019-09-04

喝莲子心茶是可以减肥的,多吃些苦寒的食物,能促进身体多消耗一些脂肪,从而达到减肥目的,同时也要进行适量的运动和饮食方面需要注意保持均衡,莲子心茶没有减肥效果,不建议服用,你可以采取控制饮食加运动减肥,避免吃零食和饮料,避免暴饮暴食,避免久坐,每天慢跑一小时,

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