关于你便秘的情况，四五天才大便一次，我建议你可以通过食疗来缓解便秘的。
这种情况建议你每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，然后多吃一些新鲜水果和蔬菜，平时多锻炼身体，生活规律，不要吃辛辣刺激，过于油腻的食物，可以多吃一些粗纤维的食物，比如红薯，白菜，萝卜，红萝卜，这些都可以促进排便的。
以上是对“便秘怎么办，有时候45一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，分析，对于这种情况，便秘可能与肠道积热以及饮食结构不当有一定关系。
建议，平时要适当吃一些含粗纤维多的食物，避免食物过于精细，另外养成每天按时排便的习惯，必要时可口服润肠通便等药物调理治疗。
便秘的情况首先主张饮食调节和心理的调节。饮食方面可以多吃水果多喝水，多吃含纤维多的食物，少吃硬的干的食物。适当喝点肉汤～炒菜多放点油。心理暗示，每天固定时间排便，认为自己能排出来的。如果实在想吃药物调节，我不建议用肠清茶，果导片之类的药物～建议在上述两种调节的前提下加促进胃肠动力药物，比如莫沙必利，依托比利之类的，还有乳果糖口服液，分次服用复方聚乙二醇电解质散剂效果也不错的。每个人需要做肠镜检查，排除大的息肉或者是溃疡所致的便秘，如果是老年人，还需要做肠镜检查排除肿瘤所致的便秘?
2019-09-04