24岁了怎么锻炼可以长高

高锡云 回答时间：2019-09-04

你好，根据你提供的情况，首先24岁已经超过了可以长高的年龄，你现在的身高已经定型，考虑通过运动锻炼饮食什么的应该都无法再长高了。12-13岁为快速长高时期，到19-23岁开始停止增长。
人长高的年龄，一般从出生到12-13岁为快速长高时期，到19-23岁开始停止增长，现在提供的年龄为24周岁。考虑再次长高的几率不大。
以上是对“24岁了怎么锻炼可以长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2019-09-04

你好，根据你的咨询，你这个年龄骨骺线应该已经闭合，长高的可能性不大了。
人只有在骨骺线没有闭合前，才能长高，建议你生活规律，养成良好的生活习惯，适当多运动，有利于身体健康。

彭丽霞 回答时间：2019-09-04

你好，，咨询24岁了，怎样锻炼可以长高？一般情况下，24岁了，骨垢应该已经愈合，是很难再长个子了。
你的身高一米七三，相对于来说，在女孩子当中是已经很高了，体重125斤，身体也很匀称苗条，这种体型刚刚好，不需要再长了，建议你可以加强锻炼身体，跑跑步多做做引体向上，及时的补充维生素和钙剂，也许还能再长一两公分。