心情烦躁怎么办?心烦、躁动、烦闷让人抓狂，该怎么排解呢?心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。
建议，到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，
问题描述：这一星期例假来了,和别人老生气,自己有时候气得头晕,而且还莫名的心浮气躁,原来没有过这样的情况,现在看谁都麻烦,该怎么办?
您好，月经期间女性内分泌激素水平失调会容易导致心烦气躁、脾气差等情况的发生。
建议您可以服用中成药逍遥丸来疏肝解郁，理气健脾，对于您的症状是有改善的，此外，也要有一定的自我控制情绪的能力。
以上是对“心里很慌乱、看谁谁都不顺眼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，月经期心情起伏是正常的。
建议保持开朗的心情，没事多出去走走，谢谢，希望我的回答对你有帮助。
心情烦躁怎么办?心烦、躁动、烦闷让人抓狂，该怎么排解呢?心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。
建议，到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，