爬山后,过了几天,膝盖内下侧开始疼痛

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

问题分析：，如果你没有受到外伤，那么多是因为肌肉和肌腱的疲劳引起的劳损，也可能是因为平时缺乏锻炼的原因。
这种情况一般多可以自行缓解，不需要特殊处理。大约需要十天甚至半个月才能完全恢复。可以局部热敷、按摩加快恢复等。

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好现在是爬山后的关节损伤当时没有提前锻炼，导致损伤，不利于恢复
建议您适度休息，缓解关节压力，尽可能的注意保护膝盖，疼痛？明显的话，可以口服止痛药物对症治疗，希望对您有所帮助，如果赞同观点希望点击采纳意见，谢谢。
以上是对“爬山后，过了几天，膝盖内下侧开始疼痛。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你这种情况很可能是得了膝关节内侧副韧带炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合外用活血止痛膏治疗以增强疗效。

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1817

考虑是爬山时造成的肌肉韧带，劳累引起的酸痛症状。爬山时负重力增大。膝关节鹅足部位韧带的止点处长时间受到拉力的作用，引起局部无菌性炎症，所引发的症状。近期应该减少负重活动，局部可外用，止痛膏或扶他林软膏，休息一段应该就会好转的。