晚上躺下1个小时才能睡着

黄文飞 回答时间：2018-01-16

这种情况考虑如果有失眠的情况可能是神经衰弱。
建议在睡觉前不要进行剧烈运动，也不要有兴奋的情绪，注意休息，平时不要有过大的压力。

张月玲 回答时间：2018-01-16

你好，你所描述的属于入睡困难
建议生活规律，可以睡前服用艾司唑仑进行治疗，症状多可以好转