问题描述： 由于自己肚子上的赘肉一直比较多,最近朋友推荐了一种减肚子赘肉的方法,听说一共有9个动作,所以减肚子赘肉简单方法的9个动作?
对于一些身体过于肥胖的女性,或者是由于生产后引起的肚子上出现赘肉,通常以下的9个动作可以有效的进行去除,仰卧扭膝,侧躺伸拉,跳跃弓步,跳蹲动作,起跳动作,弓步伸展,肩部仰起,仰卧起坐,扭转腹部,这样长期坚持做都可以有效的减掉肚子上的赘肉,
