问题描述： 我生了两个孩子,因为这个原因,肚子上赘肉挺厚的,老是像挺着一个游泳圈,很想把这些赘肉掉减,恢复平坦的腹部,因此十个减肚子赘肉简单方法有哪些?
俗话说十个大胖子,九个大肚子,所以要减肚子的赘肉,可参考以下方法:生活习惯要改善、饮食只吃八分饭；早餐吃好午吃饱、晚餐一定要吃少；养成睡眠好习惯、身体肥胖都因肝；暴饮暴食不可取、细嚼慢咽减身体；能站尽量不要坐、常坐一定会长肉；能走最好不要停、慢慢长肉变体型；每天保持多运动、坚持不懈别放松,
