问题描述： 最近在减肥,但是一到晚上肚子就会饿,也不敢吃东西,坚持了两天不仅没有瘦胃还多少有点疼,晚上肚子饿吃什么不胖?
晚上饿的话一定不能吃高热量的食物,同时也不能吃含糖量多的食物,糖进入体内以后是很难消化的,在晚上身体休眠的时候不进行新陈代谢,会形成脂肪,更容易长胖,可以吃一些坚果类,补充体内的维生素,
彭丽霞
回答时间：2019-09-02