问题描述： 她腿部的肉肉比较的多,但她的腰部就比较细,所以每次买裤子的时候都不是很合适,他想减一下腿上的肉,怎么样减去大腿上的肉?
要改变生活习惯,在吃晚饭的时候不要立刻坐下来休息,最好先保持站立的形式,可以选择散散步或者整理些东西,要控制饮食的减少,油炸,油腻,高脂肪,高糖的食物,减少摄入,多吃瘦肉,牛奶,鸡蛋,水果,蔬菜,同时要坚持骑自行车,跑步等有氧运动,
唐建兵
回答时间：2019-09-02